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沟通，打开孩子心门的钥匙
当孩子出现厌学情绪时，有效的沟通就像是一把神奇的钥匙，能够打开他们紧闭的心门，让我们走进他们的内心世界，了解他们的真实想法和感受 。
倾听：给孩子表达的舞台
倾听，是沟通的第一步，也是最重要的一步。很多时候，孩子厌学，只是因为他们内心的痛苦和烦恼无处诉说，只能用 “不想上学” 来表达自己的不满。所以，当孩子和我们谈起学习的事情时，哪怕我们心里已经急得像热锅上的蚂蚁，也要忍住，先别急着发表自己的意见，更不要打断孩子，而是要专注地看着他们，用眼神告诉他们：“我在认真听你说 。” 比如，孩子说：“今天考试没考好，我觉得自己好笨，不想上学了。” 这时，我们可以轻轻握住孩子的手，说：“宝贝，我知道你现在很难过，你慢慢说，妈妈 / 爸爸在听 。” 然后，静静地听孩子把话说完，让他们把内心的委屈、难过、焦虑等情绪都释放出来 。
表达理解：让孩子感受温暖
在倾听的过程中，我们还要及时表达对孩子的理解，让他们知道，我们能体会到他们的感受，站在他们的角度思考问题。比如，孩子抱怨作业太多，做不完。我们可以说：“是啊，作业这么多，确实会让人觉得很有压力，换做是我，可能也会觉得很烦躁 。” 这样的理解，会让孩子觉得自己不是一个人在战斗，父母是和他们站在一起的，从而拉近亲子之间的距离 ，让孩子更愿意和我们交流 。
运用温和语言：避免伤害孩子
沟通时的语言也非常重要，温和、亲切的语言，就像春日的暖阳，能温暖孩子的心灵；而生硬、指责的语言，则像一把利剑，会刺痛孩子的心。比如，孩子没完成作业，我们不要说：“你怎么这么懒，连作业都做不完，以后还能干什么？” 而是要说：“宝贝，妈妈 / 爸爸知道你可能遇到了一些困难，才没完成作业，能和我说说发生了什么吗 ？我们一起想办法解决 。” 不同的语言表达，会给孩子带来截然不同的感受，也会影响沟通的效果 。
实际场景示例：沟通技巧的运用
下面，我们通过一个实际场景，来看看如何运用这些沟通技巧 。
孩子放学回家，一脸沮丧地说：“我不想上学了，今天老师批评我了 。”
家长：（停下手中的事情，专注地看着孩子）宝贝，看你这么不开心，妈妈 / 爸爸好心疼 。能和我说说老师为什么批评你吗 ？
孩子：我上课不小心走神了，被老师发现了，老师当着全班同学的面批评我，好丢人 。
家长：（理解地说）被老师当众批评，肯定会觉得很难为情，换做是我，也会觉得心里不好受 。不过老师批评你，可能是因为他希望你能认真听讲，好好学习 。你当时是不是太累了，或者有什么心事呀 ？
孩子：最近作业太多，每天都写到很晚，早上又要早起，我上课的时候就有点困，没忍住就走神了 。
家长：原来是这样，作业这么多，你每天都很辛苦，妈妈 / 爸爸都不知道 。（心疼地抱抱孩子）那我们一起想想办法，怎么提高写作业的效率，让你能早点休息 。比如说，我们可以制定一个学习计划，合理安排时间，或者在写作业的时候，把手机、电视这些会干扰你的东西都收起来 。你觉得怎么样 ？
孩子：嗯…… 好，我试试吧 。
通过这样的沟通，家长不仅了解了孩子厌学的原因，还让孩子感受到了理解和支持，同时也和孩子一起探讨了解决问题的方法 。这样的沟通，才是有效的，才能真正帮助到孩子 。
重建学习兴趣，点燃希望之火
当我们通过深入沟通，找到了孩子厌学的根源后，接下来的关键就是重建他们的学习兴趣，让他们重新感受到学习的乐趣和意义，点燃内心对知识的渴望之火 。
制定合理学习目标，迈出成功第一步
合理的学习目标就像一盏明灯，为孩子指引前进的方向。在制定目标时，一定要遵循 “SMART” 原则，即目标要具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Achievable）、相关（Relevant）和有时限（Time-bound） 。比如，孩子数学成绩不太好，我们可以和孩子一起制定这样的目标：“在接下来的一个月里，每天做 20 道数学计算题，提高计算的准确率，争取在下次考试中，数学成绩比这次提高 10 分 。” 这样的目标具体、可衡量，孩子知道自己要做什么，也能清楚地看到自己的进步 。
同时，我们还要学会将大目标拆解成小目标，让孩子在实现一个个小目标的过程中，不断获得成就感，增强自信心 。就像爬楼梯一样，一步一个台阶，才能轻松到达顶端 。假如孩子的大目标是考上理想的高中，那我们可以把这个目标分解成每个学期的小目标，比如这个学期要提高多少分，要在班级排名前进多少名 。然后再将每个学期的目标细化到每个月、每个星期，甚至每天 。比如，每天背诵 20 个英语单词，每周做 3 篇语文阅读理解 。这样，孩子每次完成一个小目标，就会离大目标更近一步，也会更有动力去努力 。
激发学习动力，让兴趣成为最好的老师
除了制定合理的目标，激发孩子的学习动力也非常重要 。兴趣是最好的老师，当孩子对学习充满兴趣时，他们就会主动去探索、去学习 。我们可以通过给孩子讲一些励志的故事，让他们明白学习的重要性，激发他们的学习热情 。比如，匡衡凿壁偷光的故事，匡衡家里很穷，买不起蜡烛，他就偷偷在墙上凿了个洞，借着邻居家的烛光读书，最终成为了西汉时期有名的学者 。这样的故事，能让孩子感受到古人对知识的渴望和追求，激励他们努力学习 。
设定奖励机制也是激发学习动力的好方法 。当孩子完成一个学习目标时，我们可以给予他们适当的奖励，这个奖励可以是物质的，比如一本喜欢的漫画书、一个心仪的玩具；也可以是精神的，比如一个大大的拥抱、一句真诚的表扬 。通过奖励，让孩子明白，努力学习是会有回报的，从而激发他们继续前进的动力 。但要注意，奖励要适度，不能过度物质化，以免让孩子产生功利心 。
此外，我们还可以帮助孩子将学习与生活实际联系起来，让他们发现学习的实用性和趣味性 。比如，在学习数学时，可以让孩子帮忙计算家庭的水电费、购物时的折扣；学习科学时，可以一起做一些有趣的小实验，像自制彩虹、会跳舞的盐等 。这样，孩子会觉得学习不再是枯燥的书本知识，而是能解决生活中实际问题的有用工具，从而对学习产生浓厚的兴趣 。
打造良好环境，助力孩子前行
一个良好的学习环境，就像是肥沃的土壤，能让孩子这颗 “种子” 茁壮成长；又像是温暖的港湾，给予孩子安心学习的力量。它既包括舒适安静的物理环境，也涵盖积极向上的心理环境，这对孩子的学习和成长有着不可忽视的重要性 。
营造舒适的物理环境
在家里，我们要为孩子打造一个专属的学习小天地。这个空间要光线适宜，最好选择靠窗的位置，让自然光充分洒在书桌上，这样不仅能保护孩子的视力，还能让他们心情愉悦。就像我朋友为孩子布置的学习角，在窗户旁边放置了一张实木书桌，搭配一盏可调节亮度的护眼台灯，孩子坐在那里学习，感觉格外舒适 。
同时，要保证学习环境安静，减少噪音干扰。我们可以在房间里安装隔音窗帘，或者在孩子学习时，尽量避免看电视、大声喧哗等行为。比如，邻居家的孩子在学习时，他们全家都会把电视音量调小，保持安静的氛围，让孩子能够专注于学习 。另外，房间的温度和湿度也要适宜，一般来说，温度保持在 22 - 26 摄氏度，湿度在 40% - 60%，这样的环境能让孩子身心放松，提高学习效率 。
构建和谐的心理环境
除了物理环境，心理环境同样关键。家庭氛围要温馨和谐，父母之间要相互尊重、相互关爱，避免在孩子面前争吵。当孩子感受到家庭的温暖和支持时，他们的内心会充满安全感，更能全身心地投入到学习中 。
在家庭中，我们还要注重培养良好的学习氛围。比如，家长可以带头阅读，放下手机和电视，每天抽出一定时间和孩子一起看书，分享读书心得。我认识一位家长，他每天晚上都会和孩子一起坐在书房里，各自看自己的书，看完后还会交流书中的内容和感悟。在这样的氛围下，孩子自然而然地爱上了阅读，学习成绩也有了明显提高 。
加强家校合作
孩子的成长离不开学校和家庭的共同努力，家校合作就像是车之两轮、鸟之双翼，只有两者紧密配合，才能让孩子飞得更高更远 。
家长要主动与老师保持密切沟通，定期交流孩子的学习情况。可以通过家长会、电话、微信等方式，及时了解孩子在学校的表现，包括学习成绩、课堂表现、同学关系等。同时，也要向老师反馈孩子在家的情况，让老师对孩子有更全面的了解 。例如，有位家长每周都会和老师通一次电话，询问孩子在学校的情况，老师也会把孩子在课堂上的表现、作业完成情况等告诉家长。通过这种沟通，家长和老师能够及时发现孩子存在的问题，并共同制定解决方案 。
在与老师沟通时，要注意方式方法，尊重老师的专业意见，积极配合老师的工作。当孩子在学校遇到问题时，不要急于指责老师，而是要和老师一起探讨解决办法 。比如，孩子和同学发生矛盾，家长可以先听老师讲述事情的经过，然后和老师一起分析原因，共同引导孩子正确处理人际关系 。
此外，家长还可以积极参与学校组织的各项活动，如亲子运动会、家长志愿者活动等，增进与老师和学校的联系，让孩子感受到家长对他们学习的重视和支持 。
结语：携手共进，迎接希望
帮助厌学孩子重返校园，是一场充满挑战但又无比温暖的旅程。这一路上，我们需要用心去倾听孩子的心声，用爱去化解他们内心的恐惧与迷茫，用智慧去为他们营造良好的学习环境 。
家长们，不要害怕孩子暂时的厌学，这只是他们成长道路上的一个小插曲。只要我们积极行动起来，从自身做起，调整心态，学会与孩子有效沟通，帮助他们重建学习兴趣，打造良好的学习环境，就一定能陪伴孩子走出困境 。
每一个孩子都是一颗独特的星星，都有自己的光芒和潜力。让我们坚信，在我们的努力下，孩子定能重回校园，开启美好的学习之旅 。他们会在知识的海洋中尽情遨游，在成长的道路上绽放属于自己的光彩 。让我们一起为孩子的未来加油，携手共进，迎接充满希望的明天 ！