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咨询案例
青少年咨询
- 【阜阳心理咨询中心】如何保护青少年的自尊心？
- 【阜阳心理咨询中心】 青少年时期是人生中自尊心最敏感、最脆弱的阶段之一。在这个阶段，他们开始形成自我认知，渴望被尊重和认可，但同时也容易受到外界评价的影响。自尊心的高低直接影响他们的心理健康、学业表现和人际关系。因此，如何保护青少年的自尊心，帮助他们建立健康的自我价值感，是家长、教师乃至整个社会...
- 2025-4-17
- 2025-4-16【阜阳心理咨询中心】如何处理童年创伤：走向自我疗愈的道路
- 【阜阳心理咨询中心】 童年本应是充满快乐与安全感的时光，但对于许多人来说，童年可能伴随着创伤——无论是情感忽视、家庭暴力、父母离异，还是校园欺凌，这些经历都可能深深烙印在心灵深处，影响成年后的情绪、人际关系甚至自我认知。 然而，童年创伤并非不可治愈。通过正确的方法和心理...
- 2025-4-15【阜阳心理咨询中心】青春期孩子早恋，家长该如何正确引导？
- 【阜阳心理咨询中心】 青春期是孩子成长过程中的一个重要阶段，伴随着生理和心理的快速变化，孩子们开始对异性产生好奇和好感，甚至可能出现“早恋”现象。面对这种情况，许多家长可能会感到焦虑，甚至采取强硬手段干预。然而，简单粗暴的阻止往往适得其反。那么，家长该如何正确引导青春期孩子的情感发展呢？ &em...
- 2025-4-11【阜阳心理咨询中心】沉默的呼救：解码青少年逆反行为背后的心理语言
- 【阜阳心理咨询中心】 "我就是要这样！""你们根本不理解我！"这些充满火药味的宣言，是无数家庭中上演的日常剧情。当孩子步入青春期，许多父母困惑地发现，曾经温顺乖巧的孩子变成了浑身是刺的"小刺猬"。传统的教育智慧告诉我们这是"叛逆期"，是成长必经的阶段，需要严加管教或耐心等待其过去。但心理学视角揭...
- 2025-4-8【阜阳心理咨询中心】单亲妈妈如何对青春期的儿子进行性教育：开放对话与健康引导
- 【阜阳心理咨询中心】 青春期是孩子身心快速发展的阶段，对于单亲妈妈来说，如何与儿子谈论性教育可能是一个充满挑战的话题。许多母亲担心自己无法提供正确的指导，或者害怕尴尬导致沟通不畅。然而，性教育不仅仅是关于生理知识，更关乎健康的人际关系、尊重和责任感。以下是一些实用的建议，帮助单亲妈妈更从容地与...
- 2025-4-10【阜阳心理咨询中心】如何唤醒青少年沉睡的学习动力：心理视角的解决之道
- 【阜阳心理咨询中心】 在当今快节奏、高竞争的社会中，许多青少年表现出对学习缺乏动力的现象。家长和教师常常为此感到焦虑，试图通过施压、奖励或惩罚来激励孩子，但效果往往有限。事实上，学习动力不足并非懒惰或叛逆的表现，而是心理需求未被满足的信号。本文将从心理学角度探讨青少年学习无动力的根源，并提供切实...
- 2025-4-3【阜阳心理咨询中心】破茧时刻：解码青春期性教育的三重密码
- 【阜阳心理咨询中心】 破茧时刻：解码青春期性教育的三重密码 四月的教室总浮动着某种微妙的躁动。后排男生突然拔高的声线，前排女生课桌上泛黄的生理知识手册，空气里飘散着比春日柳絮更难以捕捉的成长信号。当第一批00后教师站上讲台，他们发现黑板上的方程式已不足以解答课桌下那双攥紧...
- 2025-4-6【阜阳心理咨询中心】春天犯困原因及缓解方法
- 【阜阳心理咨询中心】 春天容易犯困的现象，通常被称为“春困”，其背后涉及多种生理和环境因素的相互作用。以下是主要原因的科学解释： 1. 生物钟与光照变化 昼夜节律调整：春季白天逐渐变长，光照时间增加，人体需要适应新的昼夜节律。褪黑素（调节睡眠的激素...
- 2025-3-22【阜阳心理咨询中心】性洁癖，是不是性心理障碍？
- 【阜阳心理咨询中心】 都说男欢女爱、闺中之乐、床笫之事都是人世间最美好、最奇妙的事情，有时候还能够体会到欲火焚身、情欲绵绵的感觉。因此性生活便是男女双方感情最好的交流，享受肌肤之亲。但生活中会有些人就存在性洁癖的情况，这种性洁癖到底是什么带来的呢？性洁癖算是性心理障碍的一种吗？ &e...
- 2025-4-9【阜阳心理咨询中心】社交恐惧：一场被高估的观众审判
- 【阜阳心理咨询中心】 在某个工作日的电梯间，当同事随口问起周末计划时，你的喉咙突然发紧，手指不自觉地绞着衣角，精心准备的回答在舌尖蒸发。这种场景或许正在城市森林的每个角落上演，社交恐惧像无形的荆棘缠绕着现代人的喉咙。我们习惯将这种焦虑归咎于性格缺陷，却未曾意识到：真正困住我们的，是对"社交失败"...
- 2025-4-2【阜阳心理咨询中心】请尽快戒掉：垃圾快乐
- 【阜阳心理咨询中心】 你听说过垃圾快乐吗？ 你是否也常常这样，刷抖音、玩游戏、看直播一抬头，天都黑了？ 那种刷到根本停不下来的感觉，就像吃了一颗糖，甜得快，消失得也快，而且越吃越想吃，最后连吃饭都没胃口了。 这种快乐，就是多...
- 2025-3-21【阜阳心理咨询中心】90%的人生短板，源于父爱缺席
- 【阜阳心理咨询中心】 说起父亲，你会想到什么？ 有的人会想起筷子兄弟那首著名的歌曲《父亲》，对父亲的思念瞬间涌上心头； 有的人会想起父亲对自己逼婚的场景，无奈地摇摇头。 郭敬明曾在《鲁豫有约》的访谈中说过，一条消息发出去，...
- 2025-4-7【阜阳心理咨询中心】如何处理青少年同性恋问题？
- 【阜阳心理咨询中心】 处理青少年同性恋问题时，核心原则是尊重、理解和科学支持。性取向是个人身份的自然组成部分，并非疾病或错误，因此不需要“纠正”。以下是针对不同角色（家庭、学校、青少年自身）的具体建议： 1. 对家长的建议 接纳与沟通 &emsp...
- 2025-3-20【阜阳心理咨询中心】关注青少年学习心理，助力健康成长
- 【阜阳心理咨询中心】 关注青少年学习心理，助力健康成长 在当今社会，青少年的学习心理问题日益受到关注。繁重的学业压力、激烈的竞争环境以及复杂的人际关系，都给青少年的心理健康带来了挑战。了解青少年常见的学习心理问题，及时给予关心和引导，对于他们的成长至关重要。 一、青少年常见学习心理问题 （一）厌...
- 2025-3-8【阜阳心理咨询中心】女人更易患上这5种心理疾病
- 【阜阳心理咨询中心】 女人由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据国外心理学家调查，接受精神疗法的男女病人，比率大约为1:2，女性高于男性。国内心理学工作者调查也有同样的结果。 逻辑性的心理疾病患病率为7.73%;女性总患病率为11....
- 2025-3-18【阜阳心理咨询中心】解锁体重管理新姿势，告别“每逢佳节胖三斤”！
- 【阜阳心理咨询中心】 春节假期刚过，不知道大家有没有站到体重秤上，直面那个令人 “心碎” 的数字？是不是不少人都无奈地感慨 “每逢佳节胖三斤”，甚至有人胖得更多，看着镜子里圆润了一圈的自己，满心惆怅。春节期间，走亲访友，美食盛宴不断，各种大鱼大肉...
- 2025-3-12【阜阳心理咨询中心】你笑，就在疗愈自己，疗愈世界！
- 【阜阳心理咨询中心】 在你能够疗愈你的世界之前，你要先学会疗愈你自己。 某种意义上讲，“疗愈自己”和“疗愈世界”之间，并没有分离。 因为你内在所做的任何一个改变，都是对地球整体意识的一个改变。 所以，我们先从“如何自我疗愈”...
- 2025-2-17【阜阳心理咨询】《哪吒之魔童降世》：奇幻剧情背后的心理学密码
- 【阜阳心理咨询中心】 前两天看了最新电影《哪吒之魔童闹海》，那扣人心弦的画面是不是瞬间就在脑海里“活”起来啦？这部电影上映的时候，那热度简直爆棚，我和大家一样，满心期待地走进影院。一开始，就想着去凑个热闹，放松放松。可没想到啊，看完之后，心里就像打翻了五味瓶，各种滋味涌上心头。后来反复琢磨，才发...
- 2025-3-17【阜阳心理咨询中心】一个人的固执里，藏着低水平的认知
- 【阜阳心理咨询中心】 01 你是否也有这样的经历：某件事情上，给别人提出建议，但对方并不接受！最终导致非常大的损失…… 比如，一个女孩深陷感情骗局，外人一看就知道她被骗了，但她却固执地认为那是真爱。 任凭外人怎么说怎么劝，她都不改变主意，甚至认为别人不怀好意，破坏拆散他...
- 2025-3-10【阜阳心理咨询中心】拖延症患者的心声：还是等一下再做吧
- 【阜阳心理咨询中心】 什么是拖延症? 单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为“拖延”,也仅是一种坏习惯,改正它并不难。 当“拖延”已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,才...