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咨询案例
婚姻与家庭
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- 【阜阳心理咨询中心】 在当今社会，“鸡娃” 已然成为一个热门词汇，频繁出现在家长们的交流中，也成为众多教育话题的焦点。所谓 “鸡娃”，通俗来讲，就是家长们为了孩子能在学业和综合素质上出类拔萃，不断给孩子 “打鸡血”，安排各种学习任务、课外辅导和兴趣班，期望孩子能赢在起跑...
- 2025-08-18
- 2025-08-16【阜阳心理咨询中心】夜半求救短信：揭开家庭暴力的沉默伤痕
- 【阜阳安然心理咨询中心】 凌晨两点，社区网格员李姐的手机突然震动。屏幕上跳出一条陌生短信：“他又动手了，我躲在衣柜里，孩子在哭……” 这条来自凌晨的求救信息，揭开了家庭暴力最残酷的一面 —— 那些发生在紧闭门窗后，被 “家丑不可外扬” 掩盖的暴力与绝望。 一、从 “推搡”...
- 2025-08-07【阜阳心理咨询中心】打破沉默，让爱在家中流动
- 【阜阳心理咨询中心】 傍晚六点半，玄关处传来钥匙转动的声音。刚上初二的小宇换鞋时踢到了散落的拖鞋，却只是皱了皱眉，一声不吭地拎起书包走进房间。“砰” 的关门声在客厅回荡，正在厨房炒菜的妈妈抬头看了眼紧闭的房门，默默转身继续颠勺；窝在沙发上看财经新闻的爸爸连眼皮都没抬一下，家里只剩下抽油烟机的嗡鸣...
- 2025-06-27【阜阳心理咨询中心】这5句话，就像亲子关系的“创可贴”！
- 【阜阳心理咨询中心】 “不吼不叫”的佛系育儿，谁不想拥有？ 但现实往往是，面对孩子“花式作妖”，上一秒还想着“爱的教育”，下一秒就忍不住火山爆发，批评指责脱口而出。 同样忍不住的还有吼完孩子，看着孩子委屈巴巴的小脸，或是倔强沉默的背影，很多父母又都会陷入深深的自责和焦虑：...
- 2025-06-24【阜阳心理咨询中心】别给孩子贴“标签”，成长应有无限可能！
- 【阜阳心理咨询中心】 在生活里，不论是大人还是孩子，都很有可能或者是很轻易被贴上标签，比如： “他就是太任性，谁像他一样。” “这一天天懒死了，就没见过这么懒的人。” “学习不咋好，也没考过前几名，就是个学渣。” &emsp...
- 2025-06-16【阜阳心理咨询中心】夫妻沟通：把争吵变成深度对话的 3 个方法……
- 【阜阳心理咨询中心】 深夜 11 点，你盯着老公又把臭袜子扔在沙发上，积压了一天的疲惫突然涌上来：“你眼里到底有没有这个家？” 他皱起眉头：“不就一双袜子吗？你能不能别这么计较？”战火一触即发时，你突然想起婚礼上他为你擦去眼泪的样子 —— 明明相爱，为什么一说话就像带着...
- 2025-06-13【阜阳心理咨询中心】培养孩子的责任感，可以从做家务开始！
- 【阜阳心理咨询中心】 常有爸爸妈妈“吐槽”孩子们不做家务，做事也不主动，啥都需要提醒： * 看到有东西掉到地上了，也只会跨过去而不是捡起来； * 回家书包往地上一丢、鞋随便一放，就大摇大摆的进房间玩了； * 书桌上文具、作业...
- 2025-06-12【阜阳心理咨询中心】高考落幕，如何奖励才更有意义？
- 【阜阳心理咨询中心】 陪考家长群里紧张庄严的气氛，伴随着孩子高考最后一天落下帷幕，家长都纷纷表示，母爱到此结束，憋屈了一年的小心翼翼，此刻都化作了解脱后的狂欢。 随之一个问题也浮出水面：高考奖励兑换游戏开始。现在孩子也都很精明，在高考前，已经做好了许愿清单：旅游，电子产品...
- 2025-05-31【阜阳心理咨询中心】父母如何富养孩子？
- 【阜阳心理咨询中心】 🧠 破除“富养”的误区：核心不是物质 首先我们需要明确，“富养”的精髓在于精神与能力的富足，而非单纯的物质堆砌： 物质富足 ≠ 精神富足： 给孩子买最贵的玩具、上最贵的学校，但如果缺乏高质量的陪伴、情感支持和价值观引导，孩子...
- 2025-05-23【阜阳心理咨询中心】父母如何与孩子进行“非暴力”沟通？
- 【阜阳心理咨询中心】 与孩子进行"非暴力沟通"（Nonviolent Communication, NVC）的核心是通过尊重、共情和真诚的对话建立情感联结，避免语言或情绪上的伤害。以下是具体实践方法，分为原则和场景应用： 一、四大核心原则（基于马歇尔·卢森堡的NVC模型）...
- 2025-05-17【阜阳心理咨询中心】父母如何帮孩子建立健康身体认知：分阶段引导与家庭沟通指南
- 【阜阳心理咨询中心】 在孩子的成长过程中，帮助他们建立对身体的正确认知、学会保护自己、理解生命的美好，是父母重要的教育课题。科学的家庭引导能让孩子在尊重与理解中，形成健康的自我认同和人际边界意识。以下是分阶段教育建议和实用沟通技巧，助力家长用温和方式传递关键知识。 &e...
- 2025-05-13当"别人家的孩子"成为魔咒:每个孩子都值得被世界温柔注视
- 【阜阳心理咨询中心】 "你看隔壁小美钢琴又拿奖了！"、"你表哥这次考了年级前十！"——这些以"别人家的孩子"开头的句子，像一串无形的锁链，正悄悄捆住无数中国家庭。当我们沉迷于这种看似激励的对比游戏时，是否意识到这背后正在上演一场关于童年价值的残酷掠夺？ 一、比较的毒刺：那...
- 2025-08-12【阜阳心理咨询中心】中年夫妻的婚姻困局与破局之道
- 【阜阳心理咨询中心】 在婚姻的漫长旅程中，中年阶段宛如一座独特的山峰，有着别样的风景与挑战。许多中年夫妻会发现，曾经炽热的爱情似乎渐渐冷却，生活被无尽的琐事填满，夫妻之间的关系也陷入了一种微妙的困境。今天，就让我们走进一对中...
- 2025-05-12【阜阳心理咨询中心】母亲节：感恩与爱的永恒颂歌
- 【阜阳心理咨询中心】 在这个春意盎然的五月，我们迎来了一个充满温情的节日——母亲节。这不仅是一个简单的日历标记，更是我们向生命中最重要的人表达爱意的珍贵时刻。 一、母亲节的起源与意义 母亲节的历史可以追溯到古希腊时期，但现代母亲节则始于20世纪初的...
- 2025-05-28【阜阳心理咨询中心】全职妈妈如何真正滋养自己?
- 【阜阳心理咨询中心】 当社会时钟将"全职妈妈"四个字钉在牺牲奉献的十字架上，我们更需要一场静默的自我革命。这场革命不需要罢工抗议，不需要振臂高呼，而是在尿布与辅食的日常里，在清晨五点的微光中，重新校准生命的度量衡。 一、破除"完美母亲"的认知围城 ...
- 2025-04-13【阜阳心理咨询中心】当厌学少年"躺平"在家：这场困局里谁才是病人？
- 【阜阳心理咨询中心】 北京某重点中学的咨询室里，一位母亲将诊断报告攥出深深褶皱。"中度抑郁"的诊断像一记闷棍，击碎了她对儿子"装病逃学"的指控。这个场景折射出当代教育困局中最尖锐的矛盾：当孩子以"躺平"姿态对抗学业压力，真正需要治疗的，可能恰恰是我们习以为常的教育逻辑。 ...
- 2025-05-15【阜阳心理咨询中心】夹缝中的守望者——当孩子成为家庭战场的"小调解员"
- 【阜阳心理咨询中心】 【被困在父母战争中的童年】 深夜急诊室的灯光下，9岁的阳阳第三次因不明原因腹痛就医。医生最终在心理评估中发现真相：每当父母爆发争吵，这个早熟的孩子就会不自觉地屏住呼吸，胃部肌肉持续痉挛形成"情绪性溃疡"。更令人揪心的是，他开始拒绝上学，反复确认："要...
- 2025-03-14【阜阳心理咨询中心】批评的艺术：面对孩子犯错时，不要声张
- 【阜阳心理咨询中心】 战国时期的官员黄喜微服私访，路过田间，看到农夫驾着两头牛正在耕地，就大声问:“这两头牛，哪一头更棒?” 农夫一言不发，到了地头，农夫才在黄喜耳边小声说:“边上的那头牛更棒些。” 黄喜很奇怪，问他为何这么小声说话?农夫回答:“如果我大声说这头牛真棒，它们能从我的眼神、手势、声音里分辨出我对它们的评价...
- 2025-05-14【阜阳心理咨询中心】陪读妈妈与青春期儿子：在边界处生长的爱
- 【阜阳心理咨询中心】 在东京某国际学校的家长休息室里，林女士的手机屏幕亮起第十次：儿子又逃课了。这已经是本月第三次接到校方通知。这位放弃国内高管职位陪读五年的母亲，面对镜子时突然发现自己鬓角的白发比职场搏杀时更多。这并非孤例，国际陪读家庭中，68%的母亲报告与青春期子女存在严重沟通障碍（国际教育...
- 2025-03-09【阜阳心理咨询中心】你的鼓励“捧杀”了孩子吗？
- 【阜阳心理咨询中心】 孩子的成长需要父母的认可，然而，对孩子的赞美或表扬，也需要一定的技巧，否则，极有可能会适得其反。四种表扬孩子时反而会伤害孩子的元素，家长可要格外当心哦! 01 暗伤元素一：好话坏说，明褒暗贬 父母口头禅...