- 2025-4-4【阜阳心理咨询中心】如何摆脱精神内耗？你需要掌握这三把钥匙
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- 2025-3-31【阜阳心理咨询中心】梦的解析：20种梦境的心理学解释
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咨询案例
婚姻与家庭
- 婚姻出问题，心理咨询真的有用吗？
- 阜阳安然心理咨询中心 在婚姻心理咨询中，很多来访者是因为感情问题来求助的，其中常见的一类是婚外情问题。 当发现老公出轨，她们起初的想法，只是在网上寻找一些方法，看看自己能做些什么来改善婚姻，或者因为自己不知道怎么办，希望可以通过他人的一些经验，了解接下来该怎么做更好。 然而，有时候一个人的认知存在盲区，身处问题困境中，...
- 2024-8-14
- 2024-8-18重新养育自己，治愈童年创伤！
- 童年时期能够被父母无条件的爱着是一件幸运的事情，但并不是每个人都有这份好运，因此很多人即使在成年之后，也会存在安全感缺失、敏感、焦虑等困扰。会在做错事之后忍不住自我贬低，在与他人相处的时候不由自主的讨好，不敢一个人独处，在人际交往中也会产生极大的不信任感…… 心理学家阿德勒说：“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在...
- 2024-8-11好的“原生家庭”，有这几个标准！
- 我们都知道，原生家庭很重要。在一个充满了温暖、安全和关爱的家庭中长大的孩子，通常会更自信，更愿意信任他人，因而也更快乐。 相反，在一个充满了攻击、暴力和精神虐待的家庭中长大的孩子，就会缺乏安全感，内心的痛苦就会更多一些。 那么问题来了：到底什么样的原生家庭，才可以称之为好的原生家庭呢？ 要回答这个问题，首先要明白这样一...
- 2024-8-10七夕 | 4个心理学效应，助力爱情之路！
- 七夕，又称「乞巧节」，无关情人，关乎有情人。我们都喜欢七夕节，这个一年中最浪漫的节日。它让人们都能怀点小天真，相信世间有美好的爱恋。 那一夜抬头有最璀璨的星河，羞涩少年在表达自己的爱情梦。 为什么酒吧中容易碰上爱的人？ 为什么浪漫的餐厅灯光都是昏暗的？ 你知不知道什么情况下，表白成功率高？ 获取爱情，是人类永恒的话题，...
- 2024-8-2“我们能不能好好说话，不伤人”——语言暴力太可怕
- “无论多亲密的两个人，都不要在愤怒的时候，说出那句最伤人的话。” 我们无时无刻不在和人沟通交流，语言就是一门艺术。 说好了，能让人如沐春风，而说话刻薄没有技巧的人，不但会产生误会，甚至对他人也是一种语言暴力。 01 语言暴力是对孩子的精神虐待 高考过后，四川达州的小斯同学在空间发布了多条说说之后，跳河自杀。 在他留下的...
- 2024-6-17有话好好说——克服语言暴力
- 最近在《婚姻与家庭》杂志上看了一篇有关语言暴力的文章，它的主分内容是妻子如何注意调整语言(控制自己习惯性语言暴力)，一周后，便使这个家重新回到和谐的过程。看后十分有感触，从而也想提供一些方法，使家长和夫妻之间也尽量避免语言暴力，让我们的家人和自己快乐起来。 夫妻之间，主要看妻子，因为女人是家庭的真正主人(女主人)，拿着...
- 2024-6-17面对出轨：疗愈自我，远比原谅他人更为重要
- 放过自己最好的方式，便是处理好创伤，然后好好去生活。这样，时隔几年、几十年后，当初原不原谅都显得不重要了。 在情感关系中，出轨无疑是其中最令人痛苦和困惑的问题之一。当信任的基石被背叛击碎时，我们会陷入深深的痛苦、愤怒、失望甚至自我怀疑之中。此时，社会舆论常常强调“宽恕”对方的重要性，然而，在这一过程中，我们往往忽视了最...
- 2024-6-17亲密关系里，你是否也有这个缺口？
- 亲密关系里，你是否也有这个缺口？ 今天想跟大家聊聊亲密关系。 事情是这样的，前阵子，同事小岛聊到了自己和丈夫之间的感情。 小岛说：“我感觉自己一进到亲密关系，就会陷入一种奇怪的循环：为他付出——感到委屈愤怒——发泄完继续付出......周而复始。” 比如近一次，丈夫脱了拖鞋进浴室洗澡，她习惯性起身想去把拖鞋的方向转过来...
- 2024-6-17扩充心理能量，摆脱内耗式婚姻！
- 这两年，许多人都在讨论“精神内耗”这个话题。“精神内耗”，是指一个人虽然看起来情绪、精神都很正常，但其实内心有很多拉扯，左右为难，身心俱疲。 亲密关系中的内耗，与个人的精神内耗有相似之处，指的是在一段关系中，看起来好像两个人相处得还行，实际上很多矛盾都埋藏在深处，当事人对伴侣，既嫌弃，又依赖。 前来咨询的王女士就陷入了...
- 2023-11-4遭遇家庭冷暴力，该如何对待？
- “他根本就把我当空气！” 结婚时两人其实挺相爱的，所有人也认为他们很相配。然而生下孩子一两年后，丈夫对她的感觉就有了１８０度的大转弯。下班后总是流连在办公室，很少回家吃晚饭，就算回到家，也总是冷着一张脸，面无表情，不言不语。 她试着跟他沟通，他一偏头不置可否，最多说个“好”或“不好”；她追问他为什么不理不睬，他的反应是...
- 2023-11-4妻子发现老公有了小三，怎么办？
- 现当一个女人发现老公有了小三时，一般由震惊到愤怒到伤心，但一哭，二闹，三上吊是解决不了什么问题的，那么妻子发现老公有小三该怎么办呢？下面，525心理网婚姻情感咨询师来为困惑无助的女性指点迷津： 首先要冷静下来，分析自己的婚姻，老公有小三的原因以及双方对家庭的珍爱程度，确定这个婚姻是否有必要维持。 男人的外遇一般有三种：...
- 2025-2-22【阜阳心理咨询中心】你真的会和孩子聊天吗？抓住这5点，变身沟通达人
- 【阜阳心理咨询中心】 跟孩子聊天，听起来是一件再正常不过的事情了，但是就是很多父母生生把“聊天”变成了“说教”。 其实和孩子聊天一点也不难，只要你从一开始就没有将他们当成小孩子，而是作为朋友一般尊重他们、引导他们，孩子自然就会向你敞开心扉。 今天，...
- 2023-11-4恋爱中的你，是不是个恋爱脑呢？
- 最近，发现这山上的植被减少现象相当严重，后来究其原因发现，原来是越来越多的“王宝钏”可劲儿挖野菜，咱说“恋爱脑”这么严重可不行啊。不仅对环境不好，过度“恋爱脑”对我们的心理和生活都会有很大危害。 今天，就让我们一起来研究恋爱脑背后的真相！ 01 什么是恋爱脑 恋爱脑，是一个网络流行语，是一种爱情至上的思维模式，恋爱脑的...
- 2023-11-4别让「不健康依恋模式」，毁了爱情！
- 心理学认为，一个人具备的「依恋模式」通常是建立和维持一段关系的核心。依恋模式在童年早期就已形成，但会在我们的亲密关系中表现出来。 比如，如果一个人的父母经常表现得分离或拒绝，就可能让孩子形成一种「回避型」的依恋风格，会认为「我不需要任何人，我是独立的」。在亲密关系中的 ta 可能会把伴侣推开，在争吵中退缩，不愿分享自己...
- 2023-10-21中国夫妻通病：爱情沉默症
- 许多人认为,一旦成为夫妻,就都是自家人了,他爱我,我爱她,天经地义,何必再不厌其烦地说出来呢?作为夫妻,他应该做他的事,挣钱养家;她也应该尽她的本份,相夫育子,两人没有必要假惺惺地客套什么了…… 这是目前一些夫妻对待感情交流所持的态度。在这种观念支配下,中国的已婚男女一反热恋的亲密与热烈,对婚后夫妻情感的表达往往显得忸...
- 2023-10-21青春期：如何走出单相思？
- 14岁至18岁的少男少女, 正处在青春期, 特别爱沉酒于幻想, 却又不善于自我控制, 是单相思的“多发年龄段”。单相思的感情固然真挚、强烈, 要想斩断缠绵的情丝有时很难, 但如果任情感执著下去, 容易受到很大伤害。久而久之, 失望、怨恨、自卑、固执、悲伤? ? 多种多样的心理都会出现, 心理会逐渐失衡, 轻者导致强迫性...
- 2023-10-21婚姻，该不该为了孩子而凑合？
- 我有一位朋友，娃刚一岁，闪婚，婚后开始各种吵架，两人脾气都火爆，吵架的时候那叫一个山崩地裂。男的对女的不体贴，女的对男的不关心。她是女方，很想离婚，但一想到女儿以后没爸爸，还那么小，怕对她性格造成不好的影响。她很疑惑，不明白婚姻的本质究竟是什么？该不该就这样为了孩子一直将就呢？ 我说，这样就一定要离婚吗？也许，对于你来...
- 2023-10-21警惕！“冷暴力”家庭易生弱智儿
- “冷暴力”已成为危害现代家庭的重要“杀手”：而这种消极应对方式常采取“三不政策”，不说话，不理睬，不关心，即便说话，也经常是嘲笑，语言折磨。因为和新婚妻子没有共同语言，丈夫一年不和妻子说话，生下小孩明显弱智。类似的“冷暴力”现象已成为现代家庭的严重问题。 案例：夫妻不说话孩子有点“呆” 在火炬开发区一处高档小区居住的张...
- 2023-9-28夫妻吵架升级为战争，如何控制恶性情绪？
- 天下没有不吵架的夫妻。话说有两夫妻吵架，女的砸东西出气。旁边劝架的火上浇油：天呐，快拦住，她要开始砸东西了……哐啷，锅砸了！天呐，快点快点拉住，她要去砸鱼缸了……哐啷，鱼缸砸了！天呢，快点护住电视机……哐啷，电视机砸了！ 哐啷，一屋子的东西全砸了，然后再买…… 诚然，夫妻吵架是家庭生活中不可避免的日常活动之一。两口子拌...
- 2023-9-28异装癖：男子喜欢穿女装是什么心理?
- 限于异性的服装，包括其它许多异性用品，不会自己去选择合身的异性服装或讲究打扮。他们感兴趣的是除妻子以外所有异性穿用过的内衣物品，而对异性本身没有兴趣，对性交行为反感。异装癖患者则普遍而经常地穿异装，但只穿其妻或自己的异性内衣等，而且对性交行为有兴趣。有部分异装癖患者是在恋物癣倾向基础上发展而来的，即由偶然性的穿着异性服...