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咨询案例
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- 2024-09-03【阜阳心理咨询中心】青少年阶段，塑造健康心理的关键期！
- 阜阳心理咨询中心 青少年阶段，常被看作是从童年到成年的转折时期，这个时期，生理的、认知的、社会情绪的巨变都在个体身上发生着，培育性和支持性养育是心理健康最有力的保护因素。 青少年阶段，也被心理学界认为是人生发展中的关键时期。家长、教师需要对不同年龄段青少年的行为表现特别...
- 2024-10-27【阜阳心理咨询中心】教育孩子：关心而不干涉，协助而不代替
- 【阜阳心理咨询中心】 家庭教育的艺术，恰恰在于一种精妙的平衡。无论是过多还是过少的关心与协助，都有可能成为孩子成长之路上的阻碍。父母应当如同辛勤的园丁，用心呵护花园中的每一朵娇艳之花。然而，绝不能因过度保护而剥夺了花朵们历经风雨、独立生长的宝贵机...
- 2024-09-19【阜阳心理咨询】拒绝“手机成瘾”，让你重新掌控生活！
- 我们每个人都有一位离不开的伙伴，不是钱包，也不是钥匙，而是我们的“手机君”。这位亲密的小伙伴从每天一睁眼就陪着我们，直到晚上指针指向12点，依然难舍难分。 据中国互联网络信息中心（CNNIC）在京发布第48次《中国互联网络发展状况统计报告》中显示，截至2021年6月，我国...
- 2024-09-02【阜阳心理咨询】如何培养一个心理阳光的孩子？
- “一个阳光快乐的孩子，是一个能自主的孩子，他有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。”这是法国儿童教育学界共同认可的观点。 那么怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢？法国不少资深育儿界专家一起，给父母们提出了一系列操作性很强的建议。 阜阳心理咨询 &em...
- 2024-09-01儿童抑郁？家长必看修复指南！
- 阜阳心理咨询 在这个充满色彩的世界里 孩子们本应像花朵一样 在阳光下自由绽放 近年来 儿童抑郁这个沉重的话题 越来越多地进入我们的视野 当我们谈论儿童...
- 2024-09-28【阜阳心理咨询】校园霸凌：青少年心理健康的隐秘威胁！
- 【阜阳心理咨询】 校园欺凌，这一极具破坏性的行为模式，其核心在于故意对同龄人施加身心层面的双重折磨与不适。它不仅在身体层面给孩子们留下伤痕，更在心灵深处刻下难以磨灭的创伤。 这些心灵上的伤害，往往是诱发多种心理健康问题，如...
- 2024-09-16【阜阳心理咨询】和青春期孩子相处，理解是标配！
- 阜阳心理咨询 孩子的青春期是让很多父母头疼的一个阶段，在这个时期，你可能会突然发现：孩子变得不爱学习了、脾气变大了、爱和你顶嘴，非常叛逆。 最近就有个家长跟我抱怨，她已经不知道怎么和青春期的女儿相处了。 &em...
- 2024-08-31【阜阳心理咨询中心】警惕！这些人群更容易患上抑郁症……
- 提到抑郁症，大多数人的第一反应是：孤僻、性格极端、敏感脆弱、情绪低落。 事实上，这只是一种错误的刻板印象。那些外表看起来开朗、活泼、爱笑的人，同样也可能患上抑郁症。 抑郁症具有高发病率的特点，且近年来发病率呈上升趋势。但是，抑郁并没有明确的病因。 ...
- 2024-08-27【发展心理】总是习惯否定自己，该如何调整？
- 当遭受批评，或是和别人起冲突时，你会下意识否定自己吗？这种自我否定，是缺乏自我关怀的表现，不仅会让我们产生糟糕的情绪，长期如此，会让我们变得更加不自信，甚至影响到心理健康。 给你推荐一个小练习，可以帮助你及时调整认知，避免陷入自我否定的泥潭。 减少...
- 2024-09-14【阜阳心理咨询中心】孩子沉迷于网络，这可怎么办？
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- 2024-09-08科普 | 如何培养情绪稳定的孩子？
- 在孩子的成长旅途中，情绪如同天气，时而晴空万里，时而风雨交加。作为父母，如何为孩子搭建一座情绪的避风港，让他们学会在波澜中航行，拥有一颗稳定而坚韧的心？本文将从心理学视角出发，探讨培养情绪稳定孩子的秘诀，为孩子的心理健康播种阳光。 阜阳心理咨询中心 1. 情绪认知：从我开...
- 2024-08-26“低声教育”，是给孩子最好的礼物！
- 阜阳安然心理咨询中心 之前，网上流传着一则视频： 一位妈妈陪孩子练琴，孩子却总是出错。妈妈没有忍住脾气吼了孩子，结果孩子的反应出乎意料。 孩子：“我觉得你还是温柔一点吧~” 妈妈： “但你老是弹错了怎么办？” 孩子：“老是弹错，你温柔的跟我说呀：宝宝你弹错了也没有关系。” 当孩子没能让我们满意时，冲着孩子大喊大叫几乎成...
- 2024-08-22你的房间，藏匿着你的心理状态！
- 阜阳安然心理咨询 一位整理师说：“房间里是混乱的，脑子里也是混乱的。”当你清理房间时，清理的不仅仅是房间，还是你的头脑和内在空间。 下面，我想从心理学的角度，和你一起玩一个游戏，陪你一起在你的房间中找找你的无意识。看看房间乱和内心究竟有什么关联？ 藏在你房间里的恐惧 阜阳安然心理咨询 我身边每个朋友的房间都有自己的特色...
- 2024-09-07【阜阳心理咨询】孩子沉迷网络，不愿学习怎么办？
- 当我们谈论孩子的成长时，网络这把双刃剑，总是在不经意间锋芒毕露。它让孩子们的世界变得更加广阔，却也常常将他们困在虚拟的迷宫中。 尤其是在开学季，如何帮助孩子在网络成瘾与学业表现之间找到平衡，成了每个家长和教育者心头的一块大石头。今天，我将与大家分享一些实际的方法，希望能为...
- 2024-08-30开学｜心理调适很重要，这几点要做到！
- 新学期来临， 有的孩子充满期待， 也有孩子会出现紧张、焦虑等状态， 如何助力孩子从假期的自由轻松状态 转变到有规律、有秩序的校园生活， 帮孩子做好开学心理调适， &...
- 2024-08-25家长是什么样，孩子就会是什么样！
- 我们总说孩子就像是一张白纸，而第一个在白纸上涂抹色彩的人，就是父母。你怎么做，孩子就会怎么学。 如果你留心的话，就会发现孩子身上有很多跟你相似的点，不管是优点还是缺点，他都会从你身上习得。有一个调查显示，儿童有90%的行为都受到父母的影响。 不信？这里我说一个真实案例吧。 阜阳安然心理咨询中心 有一个男孩他刚上小学三年...
- 2024-08-19规矩与爱的统一，成就孩子的未来！
- 很多家长认为孩子的成长需要充分的自由，要给他们更多的空间，但当孩子在地上撒泼打滚，不停哭闹的时候，家长又束手无策，后悔没有早些给孩子立下规矩。 “爱孩子”与“立规矩”是一道单选题吗？今天与您分享一篇文章，规矩必须立，但要讲方法。 01 爱孩子和立规矩从来不是单选 其实，管得太少和管得太严的父母在我们身边都不少见。一般溺...
- 2024-08-16【阜阳心理咨询】比时间管理更重要的，是能量管理！
- 阜阳心理咨询为您介绍比时间管理更重要的是能量管理！ 时间管理，是指规划好自己一天的时间，然后按照规划去执行。而能量管理，则是让我们在每一个当下都处在最佳的状态，全身心地投入，进入到一种心流状态。 比时间管理更重要的，是能量管理。管理能量，便是管理人...
- 2024-08-15孩子为什么需要家长的认同？
- 认同是心理学上的一个术语，是指孩子对成人个性品质的效仿，家长赋予其积极意义的过程。认同所产生的效仿行为，与简单的模仿还有所不同。 现代发展心理学理论研究，发现产生认同的基础是孩子知觉到自己与认同对象至今的相似性或者一致性，这种认同不仅能带来归属感和成就感，也会使得孩子获得榜样的力量和发展动力，促使孩子人格还有心智化能力...