- 2025-06-28【阜阳心理咨询中心】有能力没动力，职业倦怠怎么办？
- 2025-06-26【阜阳心理咨询中心】最疲惫的事，就是为别人的情绪负责！
- 2025-06-23【阜阳心理咨询中心】穿透防御机制，理解人际冲突的本质！
- 2025-06-21【阜阳心理咨询中心】面对语言暴力，我们该怎么办？
- 2025-06-19【阜阳心理咨询中心】青少年心理问题，与家庭教育有何关联？
- 2025-05-16【阜阳心理咨询中心】如何解梦：探索潜意识之门的心理学指南
更多
咨询案例
青少年咨询
- 【阜阳心理咨询中心】一个孩子最大的幸福：童年被允许做这4件事
- 【阜阳心理咨询中心】 读海明威传记，看到一段文字，发人深省。有位年轻的读者问海明威：对您来说，一个作家最好的启蒙训练是什么？海明威稍作沉思回答：一个不愉快的童年。海明威在童年经历了什么，我们如今无从得知。但或许是不幸福的童年，让他拥有敏锐洞察生活的心思，这成就了他的文学事业，一生写出无数惊世作品...
- 2024-12-25
- 2024-11-22【阜阳心理咨询中心】控制——是最坏的教育
- 【阜阳心理咨询中心】 被控制下的孩子怎么做都是错： “不要自己倒水，小心烫手！” “不要碰那个，小心伤到！” “这不需要你操心，你管好学习就行了！” “听我的，别自己瞎弄！” ...
- 2025-01-26【阜阳心理咨询中心】春节焦虑症，你中了吗？
- 【阜阳心理咨询中心】 春节，这个原本应该充满欢乐和团聚的节日，却给很多人带来了意想不到的压力和焦虑。不知道从什么时候开始，“春节焦虑症”进入了人们的生活，让春节变成了“春劫”。 每到春节临近，许多人会感到一种莫名的焦虑。这种焦虑可能来自于对家庭关系的担忧、对亲戚朋友盘问的...
- 2024-12-30【阜阳心理咨询中心】梦见性、掉牙、被追杀、男友出轨……你的梦藏着什么秘密？
- 【阜阳心理咨询中心】 梦见被人追杀！梦见婆婆教唆老公和我离婚！梦到小偷、劫匪、陌生人闯入家里！梦见考试迟到、伴侣出轨、家人去世...... 心理学研究表明，人每天晚上至少有3个小时都在做梦，差不多是一天24小时的1/8。 也就是说，我们一生中，在梦中度过的时间超过10年。...
- 2024-11-28【阜阳心理咨询中心】治好抑郁症，8个简单实用的小方法！
- 【阜阳心理咨询中心】 我贡献几个亲测有效的自救办法吧，我常常使用的办法。 1、接受抑郁情绪的存在 这个没啥丢人的，很多人都或多或少，或者经历某些创伤的时候都会出现抑郁情绪。 接受这个情绪的存在和它的正当性，抑郁是在提醒你某些...
- 2024-11-20【阜阳心理咨询中心】一位教师妈妈的心里话：焦虑的家长养不出优秀的孩子
- 【阜阳心理咨询中心】 朋友圈流传的各种段子和文章，让“焦虑”成了家长的集体画像。 焦虑的背后其实是无处安放的“爱”和“担忧”。但是很多家庭因为父母“焦虑”，导致了亲子之间矛盾加剧，孩子离心，父母伤心。 这篇文章送给正在焦虑的父母们。因为从事教师职业...
- 2025-01-24【阜阳心理咨询中心】多和陌生人沟通可增强自信心
- 【阜阳心理咨询中心】 一、自信不足可试着和陌生人接触 1、面对陌生人，一般人的反应都是好奇和提防，尤其是提防。 很多孩子从小就受到父母的告诫:不要和陌生人说话，不要吃不认识人的东西。的确，个别心怀鬼胎的人会利用小孩子识别能力不强来干坏事，甚至很多成...
- 2024-12-08【阜阳心理咨询中心】“你的人生不是用来讨好别人：学会拒绝，才能活得更爽！”
- 【阜阳心理咨询中心】 01 你为什么总是说不出那个“不”字？ 你肯定遇到过这样的场景： 明明自己手头一堆活儿，别人一开口让你帮忙，你还是不忍拒绝； 明明自己累得半死，别人一句“帮帮忙”，你还是硬着头皮答应； &e...
- 2024-11-23【阜阳心理咨询中心】你过得不好，不是因为没钱
- 【阜阳心理咨询中心】 发现一个很普遍的现象，网上看到一些“有人追求梦想田园生活而去乡下生活、把日子过成诗”的内容时，总有人评论说：“还不是因为他们有钱！” “我要是有钱我也能过这样的日子！” “我也不想在城市呼吸雾霾，可我没他有钱啊……” &ems...
- 2024-11-18【阜阳心理咨询中心】“妈妈，我能玩一会儿手机吗？”你的回答至关重要
- 【阜阳心理咨询中心】 一位朋友抱怨说：“前几天带孩子回娘家，坐下没几分钟，孩子就在一旁蠢蠢欲动，想从我的口袋里掏出手机玩。如果不给他，他就在旁边哼哼唧唧。有时候我忙起来，没时间看他，他立马拿着手机躲在角落里玩了起来。” 这样的场景，很多家庭几乎天天都在上演。 ...
- 2025-01-14【阜阳心理咨询中心】两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。
- 【阜阳心理咨询中心】 什么是,沟通? 沟通是有了误会及时说明, 有了意见直接提出, 有了矛盾互相认错。 为什么要沟通? 没有沟通, 人和人之间就有了隔阂...
- 2024-11-25【阜阳心理咨询中心】青少年“四无”现象，你家孩子中招了吗？
- 【阜阳心理咨询中心】 1.学习无动力 学生对学习缺乏兴趣和动力，老师和家长都跟着着急。主动学习的积极性不够，比如在自习课、或者老师布置的任务提前完成后，学生似乎不知道要做什么了。数学、科学老师吐槽：学生好像并没有学会去享受解答出一道难题后，带来的满足感和成就感，更不用说中...
- 2024-11-17【阜阳心理咨询中心】有一种性格，叫作“癌症性格”
- 【阜阳心理咨询中心】 01 你这种性格，会得癌症的 前段时间看《小欢喜》时，不少人都被刘静圈粉了。 温柔娴静，知书达理，对家人无微不至，邻居朋友无人不称赞，几乎就是国人眼中“贤妻良母”的化身。 但就是这样一个堪称“完美”的女人，却被查出了乳腺癌。...
- 2024-11-08【阜阳心理咨询中心】“我都行，听你的”：发现孩子如此懂事，我后悔了
- 【阜阳心理咨询中心】 “边界”始终是亲子关系中的大问题：父母们管得多了，孩子嫌烦，不是吵架就是冷战；管得少了吧，又怕孩子有什么闪失……——管还是不管，这是一个问题。不过要是孩子身上出现了这4种表现，那就是父母们已经管太多了，快闭嘴收手！01“我都...
- 2025-01-11【阜阳心理咨询中心】如何帮助孩子从网瘾中出来？
- 【阜阳心理咨询中心】 互联网在给社会生活各方面创造机遇和便捷的同时，也带来了重重挑战。很多人，特别是青春期的孩子，被网络天使般的外表所迷惑，深陷其中不能自拔。 网络成瘾，是为了获得一种自我心理上的满足。他们的思维、情感和行为被上网控制，时间不断增加，甚至为了上网可以抛开一...
- 2024-11-21【阜阳心理咨询中心】刷手机停不下来？小心“错失恐惧症”！
- 【阜阳心理咨询中心】 “哎呀，再刷一会儿，就一会儿。” 这句话是不是很熟悉？你是否也常常沉浸在手机的世界里无法自拔。 本来只是想拿起手机看一眼时间，结果却不知不觉地刷了几个小时。各种社交软件、新闻资...
- 2024-11-13【阜阳心理咨询中心】在父母吵架阴影下长大的孩子，后来怎么了？
- 【阜阳心理咨询中心】 01 梁朝伟童年阴影，父母天天吵架 梁朝伟贵为影帝，在众人眼中，他常常给人一种略带抑郁的感觉。梁朝伟在《这一刻，梁朝伟对你说》相关短片，罕见地聊起了自己的童年阴影。 梁朝伟除坦言有社交恐惧症外，更罕见聊...
- 2024-10-24【阜阳心理咨询中心】批评孩子的5种技巧，低声更有效
- 【阜阳心理咨询中心】 当孩子犯有过错时，父母往往一味责备孩子，甚至打孩子，一点不讲批评技巧，结果往往事与愿违。那么，父母批评孩子时，应注意掌握哪些技巧呢? 01低声更有效 父母应以低于平常说话的声音批评孩子，“低而有力”的声音，会引起孩子的注意，...
- 2024-12-05【阜阳心理咨询中心】躯体化：别让身体，为你的坏情绪买单！
- 【阜阳心理咨询中心】 你有没有这样的情况：经常会感到身体上的不适，比如头疼、胃疼、心慌心悸等，但是进行医学检查时，却没有发现相应的躯体病变或病理变化。 之所以如此，可能你并不是“病了”，而是和“躯体化”有关。今天，我们聊聊这个话题。 身体在为你的坏...
- 2024-11-12【阜阳心理咨询中心】是孩子磨蹭了，还是你着急了？
- 【阜阳心理咨询中心】 曾经，父母叮嘱孩子的口头禅是“慢慢走，小心跌跤”“慢慢吃，小心噎着” 现在孩子听到最多的是“快点吃饭”“快点做作业”“快点弹琴”“快点睡觉”，甚至“快点玩”。 你怎么这么慢! “磨蹭—催促”模式曾经在我...