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咨询案例
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- 【阜阳心理咨询中心】关注青少年学习心理，助力健康成长
- 【阜阳心理咨询中心】 关注青少年学习心理，助力健康成长 在当今社会，青少年的学习心理问题日益受到关注。繁重的学业压力、激烈的竞争环境以及复杂的人际关系，都给青少年的心理健康带来了挑战。了解青少年常见的学习心理问题，及时给予关心和引导，对于他们的成长至关重要。 一、青少年常见学习心理问题 （一）厌...
- 2025-03-20
- 2025-03-08【阜阳心理咨询中心】女人更易患上这5种心理疾病
- 【阜阳心理咨询中心】 女人由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据国外心理学家调查，接受精神疗法的男女病人，比率大约为1:2，女性高于男性。国内心理学工作者调查也有同样的结果。 逻辑性的心理疾病患病率为7.73%;女性总患病率为11....
- 2025-03-18【阜阳心理咨询中心】解锁体重管理新姿势，告别“每逢佳节胖三斤”！
- 【阜阳心理咨询中心】 春节假期刚过，不知道大家有没有站到体重秤上，直面那个令人 “心碎” 的数字？是不是不少人都无奈地感慨 “每逢佳节胖三斤”，甚至有人胖得更多，看着镜子里圆润了一圈的自己，满心惆怅。春节期间，走亲访友，美食盛宴不断，各种大鱼大肉...
- 2025-03-12【阜阳心理咨询中心】你笑，就在疗愈自己，疗愈世界！
- 【阜阳心理咨询中心】 在你能够疗愈你的世界之前，你要先学会疗愈你自己。 某种意义上讲，“疗愈自己”和“疗愈世界”之间，并没有分离。 因为你内在所做的任何一个改变，都是对地球整体意识的一个改变。 所以，我们先从“如何自我疗愈”...
- 2025-02-17【阜阳心理咨询】《哪吒之魔童降世》：奇幻剧情背后的心理学密码
- 【阜阳心理咨询中心】 前两天看了最新电影《哪吒之魔童闹海》，那扣人心弦的画面是不是瞬间就在脑海里“活”起来啦？这部电影上映的时候，那热度简直爆棚，我和大家一样，满心期待地走进影院。一开始，就想着去凑个热闹，放松放松。可没想到啊，看完之后，心里就像打翻了五味瓶，各种滋味涌上心头。后来反复琢磨，才发...
- 2025-03-17【阜阳心理咨询中心】一个人的固执里，藏着低水平的认知
- 【阜阳心理咨询中心】 01 你是否也有这样的经历：某件事情上，给别人提出建议，但对方并不接受！最终导致非常大的损失…… 比如，一个女孩深陷感情骗局，外人一看就知道她被骗了，但她却固执地认为那是真爱。 任凭外人怎么说怎么劝，她都不改变主意，甚至认为别人不怀好意，破坏拆散他...
- 2025-03-10【阜阳心理咨询中心】拖延症患者的心声：还是等一下再做吧
- 【阜阳心理咨询中心】 什么是拖延症? 单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为“拖延”,也仅是一种坏习惯,改正它并不难。 当“拖延”已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,才...
- 2025-02-04【阜阳心理咨询中心】每个会发光的孩子，都等着被父母看见
- 【阜阳心理咨询中心】 中国人大多好面子。 比车子，比房子，比享受，比孩子，好像只要有了面子，生活就会变得美好起来。 《我的前半生》中有句台词:“面子是人最难放下的，又是最没有用的东西。” 对于父母而言，太好面子，有时候是对孩...
- 2025-03-11【阜阳心理咨询中心】内向性格能带给别人安全感
- 【阜阳心理咨询中心】 很多内向者都想自己变得外向一些，想让自己变得完美固然重要。但其实外向者也有自己性格上的缺点，也有羡慕内向者的地方。人无完人，每种性格都有各自的优缺点，内向者也可以带给身边人安全感，譬如诚实、知心、宽容等。 01 内向性格者：与...
- 2025-03-06【阜阳心理咨询中心】帮你走出焦虑的8个小方法，一定要记牢!
- 【阜阳心理咨询中心】 “为什么现代人焦虑？” “不是因为没有知识，是知道的太多了，但因为没有上升到智慧层面，没有解决方案，知道的更多就有更多焦虑。” 尤其在如今的社会环境下，人们的生活压力越来越大，疫情来袭，也让人很多赋闲在家，很容易就会造成焦虑的...
- 2025-02-01【阜阳心理咨询中心】12岁前，必须让孩子养成的7个好习惯！长大就晚了
- 【阜阳心理咨询中心】 孩子从小养成好习惯会受用终生，因为这些习惯关乎到孩子今后的发展。 好习惯让孩子一辈子都享受不尽它的利息；坏习惯让一辈子都偿还不尽它的债务…… 请爸爸妈妈以身作则，教会孩子养成这七个好习惯，长大就迟了。 作家冯唐曾说，“成功没有捷径，但需要一些好习惯。” 的确，如果将人的各种命运分解、揉碎，试图从中...
- 2025-03-03【阜阳心理咨询中心】李维榕专栏 | 闺中女儿今何在
- 【阜阳心理咨询中心】 适逢母校建校九十周年校庆，请我主持一个教育论坛。重回旧地，是一种很超现实的感觉。这个地方，凝聚了我少女的时光，也是教育我由家庭走入社会的摇篮。我的母校在半山，早上够钟上课时立即就会响钟关上大闸，迟到就会记过。我们这些贪睡的孩子，每天都在大路下的一条捷径，背着大书包，以风一般...
- 2025-03-02【阜阳心理咨询中心】如何应对高考焦虑？心理专家为你支招
- 【阜阳安然心理咨询中心】 中高考对所有中国的学生家长来说都是人生中的一件大事。 据一份统计资料显示，75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。专家指出所以说考生在中高考前积极调试、减轻心理压力是非常必要的。 面对压力，我们的考生及家长该如何做好...
- 2025-01-29【阜阳心理咨询中心】春节焦虑症，你中了吗？
- 【阜阳心理咨询中心】 春节，这个原本应该充满欢乐和团聚的节日，却给很多人带来了意想不到的压力和焦虑。不知道从什么时候开始，“春节焦虑症”进入了人们的生活，让春节变成了“春劫”。 每到春节临近，许多人会感到一种莫名的焦虑。这种焦虑可能来自于对家庭关系的担忧、对亲戚朋友盘问的...
- 2025-08-14【阜阳心理咨询中心】暑假激战：手机 vs 青少年，家长如何破局？
- 【阜阳安然心理咨询中心】 暑假来了，孩子们欢呼雀跃，家长们却眉头紧皱，因为一场没有硝烟的 “战争” 又要爆发了 —— 那就是和孩子手机网瘾的较量。在这个信息爆炸的时代，手机就像一块强力磁石，吸引着青少年的目光，不少家庭一到假期，就频繁上演争夺手机的 “大战”。据相关调查显示，超七成青少年每天使用...
- 2025-03-01【阜阳心理咨询中心】李维榕专栏 | 《我很高兴我妈死了》
- 【阜阳心理咨询中心】 这位女士告诉我，她做了两个梦。在第一个梦中，她梦到父母被一群亲属指责。她很生气，替父母骂他们，但是父母不但不领情，反而责怪她，结果是她与父母对骂。醒来她十分生气。第二个梦，她说是第一次来见我后，梦见一个黑衣影子，在她身旁用手拍她的背。好像在告诉她，你太累，需要休息了！这让她...
- 2025-02-16【阜阳心理咨询中心】你不接纳自己，别人就想改变你
- 【阜阳心理咨询中心】 你不接纳自己，别人就想改变你 你越是想要扮演完美的自己，对方就对你要求越高，你也就越累越痛苦。 为什么我怎么改变，我爱人都不满电？”很多女性都有这个困惑。他们在关系里努力改变自己，原来喜欢做的现在不做了，原为不喜欢的现在逼着自...
- 2025-01-16【阜阳心理咨询中心】“中国式巨婴”是如何养成的？
- 【阜阳心理咨询中心】 “巨婴”是什么？ 就是人身体长大了，心理年龄还停留在婴儿时期。 他们是一群奇葩的成年人群体，自私到了极致，没有规则意识、没有法律概念、没有道德约束，漠视他人的感受，把别人的帮助、赠予视为应该，没有丝毫的感恩之心，全世界都是欠他...
- 2025-06-20【阜阳心理咨询中心】小孩子，也会有“抑郁症”的困扰吗？
- 【阜阳心理咨询中心】 你知道吗？ 不只是成年人才会得抑郁症 儿童青少年也有抑郁症的困扰 那么，早期抑郁症有哪些信号？ 如何预防呢？ 我们一起往下看 要知...
- 2025-02-27【阜阳心理咨询中心】原来我们很多人，都是那个“魔童”
- 【阜阳心理咨询中心】 哪吒也不过是在现实中冲突、在叛逆中柔软、在妥协中成长的一个个普通人，原来我们曾是哪吒，或正在成为哪吒。 《无声告白》里说，我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。 可惜我们的大多数，都没那么勇敢，也不够叛逆，最后都...