【阜阳心理咨询中心】一个人的穿搭，是无声的“个性表达”！

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  前几天姐妹聚会，我们一起翻了以前的照片。我惊奇地发现：这些年来，每个朋友的穿衣风格变化，都一定程度上折射了性格的变化。

  大学时杏子个性冷漠、爱穿黑白灰，但自从融入了朋友群体，身上衣服的色彩逐渐变多。阿盈以前体型焦虑，只穿宽松的长袖长裤遮掩身材，工作后变得不那么自卑了，便开始坦然地穿喜欢的小裙子小吊带。

  你发现了吗？服装不仅仅是遮体御寒的需要，更是一种无声的“个性表达”。

  几年前我读《服装心理学》这本书时，读到一个有意思的观点：服装处于“个人世界”和“社会世界”的交界。

  一方面属于我们身体的一部分，一方面又处在外部视野中，因此它肩负着信息传递的功能——

  （1）我选择展示「一部分怎样的自己」；

  （2）我选择藏起「一部分怎样的自己」。

  可以说，衣服是很多人自我的重要载体，藏着每个人的身份认同、恐惧和爱。

  环顾四周，我发现各种穿衣打扮的背后，都有着令我触动的心灵面貌。今天我就来分享4个关于衣服的故事，希望同样也能启发或疗愈到你。

  “粉色娇嫩，你如今几岁了？”

  《甄嬛传》里的这句名台词，原意是皇帝对不受宠的齐妃的讽刺。在日常生活中，来访者小美也经常听到类似的调侃。她是甜美风爱好者，喜欢穿粉色的雪纺裙、绑蝴蝶结发卡，看上去像个邻家小女孩。

  咨询中她告诉我，妈妈从小就喜欢给她买可爱的服装。

  “别人不理解，28岁了怎么还穿得粉粉嫩嫩的。”

  “但我穿上这些衣服，总觉得回到了小时候无忧无虑的自己。”

  这其实是一种对纯真童年的依恋。

  但随着咨询深入，我发现小美在这份依恋中也夹杂着一丝脆弱： 她喜欢被人夸可爱， 但又害怕别人说她太孩子气。她怀念童年， 却也担心自己显得不够成熟、无法独立。

  精神分析认为： 人做的每个决定要么出于“爱”，要么出于“怕”， 又或者是爱与恐惧并存。

  就像小美，后来她因为别人的评价很内耗， 每次咨询的时候，我都发现她换上了更严肃的着装， 我能感受到她身上的这股拧巴。

  但破局之路，并不仅仅在服装本身。 衣服只是一个“引子”，它带领我们去觉察一些东西——

  就好比小美，她在咨询中慢慢地学会了自洽，不再装大人。 爱穿粉裙子就穿粉裙子， 爱戴hello kitty发卡就多带几个。她明白，困扰她的不是衣服的颜色，而是她在意他人的目光。

  其实我想说： 在这个快节奏的时代里， 真正的“长大”，不是舍弃童真， 而是在面对世界的残酷时内心仍保有柔软的角落。

  “我在外面穿新衣服，在父母面前只穿旧衣服。”

  来访者阿智从小在“哭穷式”教育长大。他的父母一年到头很少买衣服，总是穿着各种旧衣服。

  尤其是父亲，很喜欢在他面前唠叨：

  “别跟别人比吃穿，要跟别人比成绩。”

  “同人唔同命，同遮唔同柄啊。”

  “新三年，旧三年，缝缝补补又三年。”

  阿智成长在这样的家庭，耳濡目染。从小到大，他就没买过几件衣服，一直穿着堂哥们留下的旧衣服，非常朴素。

  但毕竟爱美也是人的天性，男生也不例外。尤其是青春期萌生的对异性的好感，他特别羡慕那些能穿着得体好看的男生。

  上了寄宿高中了，他开始省吃俭用，把早饭的钱都攒下来买新衣服。但是每当回家要面对父母，他就会偷偷地把新衣服藏起来，换上穿了旧衣服。

  如今他已经30多岁。按理说离开了父母，经济独立了，阿智可以大胆支配自己的钱，穿自己喜欢的衣服。但，有某部分的自己却停留在了过去。

  每当回家，他还是会换上旧旧的、领子翘起的旧衣服。在父母面前，他一直扮演着“吃苦耐劳、勤俭节约”的好孩子形象。

  之前看到一句话很喜欢：穿衣服，不仅仅是“穿”那么简单。它是一场“做自己喜欢的自己”还是“做别人眼里的自己”的交战。

  不知道看到这里的你，是否穿着自己喜欢的衣服，做着自己喜欢的自己呢？

  “我购买什么衣服，

  意味着我想购买什么样的人际关系。”

  朋友叶子是一个特别喜欢买奢侈品牌服装的人。虽然她和丈夫收入还可以，但LV、Prada之类的名牌消费，对她来说也是不小的压力。为此很多不熟的人，都会说她拜金、打肿脸充胖子。

  有次我跟她聊起这个话题。我说：“其实现在很多国货也做得很有质感，款式也蛮好看的。”

  她回答：“倒也不是钱的问题啦。只是我的工作，需要我出入一些名流们的场合。穿件名牌的，别人也会更认可我呀。”

  尽管我不太认同这种“迎合”，但叶子确实点出了一个真相：很多时候，我们购买的衣服里，藏着我们想要的人际关系。

  比如很多人恋爱的时候，会更倾向于买活泼的、暖色调的、更具设计感的衣服。因为，这更容易让我们被心仪的人看见、记住。

  比如一些人会购买更小众的哥特风衣服。这是因为“小众穿搭”本质是一种筛选。我们可以靠着衣服，在人群中一眼认出和靠近那些我们想要的关系，找到自己的圈子。

  所以从这个角度来说——衣服，也是我们与外部世界链接的工具和手段。

  就像朋友叶子，她并没有陷入奢侈品的纸醉金迷里。相反她很清醒，她知道那些贵贵的衣服能为自己带来新的商业资源。而在日常生活中，她还是更喜欢那些舒适自在的T恤和牛仔裤。在这种自洽下，「衣服」只是一种“我选择我负责”的心态的外化。

  “改变你的外在穿搭，

  也可以反过来改变你的内在。”

  朋友楠楠从小就有一个迷思： “到底要怎么穿才算有个「女孩」样？”

  在她的青春期，她喜欢穿着牛仔裤踢球玩耍，喜欢到处撒欢。她不喜欢留长发，不喜欢穿小裙子，更不喜欢扎马尾。

  但妈妈总会苦大仇深地说：男孩子样是嫁不出去的以前村里没人要的女孩子，过得可惨了，当妈的只是为你好 ......

  为了提升妈妈口中的“女性魅力”，她开始压抑自己的穿搭习惯，泡泡袖衬衫、穿带花边的连衣裙、紧身的T恤......甚至主动蓄起了长发，扎起了马尾，学习化妆。 ——用现在的说法就是“甜妹”风格。

  但她心底其实厌恶极了这种刻意的“谄媚”。

  这种压抑，延伸到了她生活的方方面面。 尤其是每当她完成了什么业绩， 明明是专业能力相关，却总有男领导夸她： “乖巧伶俐”、“省心懂事”、“将来谁娶你了真有福气”

  每当她想反抗，却又在心里内化妈妈的声音对自己说： “要有个女孩样。”

  直到她自学了心理学，做了许久的个人探索。 某天她突然下定决心，走回“中性风格”的穿搭路线。短发、西装马甲、工装裤、尽可能宽松舒适的T恤......

  她也不再去观察别人的视线， 更不再回应心底妈妈贬低她的声音。慢慢地，她发现—— 同事、朋友、路上的陌生女孩，每个人都在穿着自己喜欢的衣服， 甜美的、中性的、复古的、工装的、性感的、运动风的......

  我们活在这世上， 并没有一个需要「固定」成为的模样。 穿搭的解放，让她的内心也得到了解放。

  我也想对看到这里的所有人说： 了解自己穿衣习惯的过程，某种程度上也可以是一个「心灵觉察」的过程。

  我很喜欢曾奇峰老师说的一句话： 衣服的颜色，反映了我们人格的颜色。

  同时我想补充说一句—— 衣服的颜色随时可以改变， 就像我们的行为模式和人格特质，哪怕经年累月的固化，也同样有可能改变。