- 2025-4-4【阜阳心理咨询中心】如何摆脱精神内耗？你需要掌握这三把钥匙
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- 2025-3-31【阜阳心理咨询中心】梦的解析：20种梦境的心理学解释
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- 2025-3-16【阜阳心理咨询中心】拯救厌学娃：家长必知的复学秘籍
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咨询案例
婚姻关系
- 不离婚协议：如何面对婚内失恋？
- 相较于恋爱分手，离婚似乎更加不容易，因为两种分开的重量级很不相同。假如在关系中感受不到爱，大多数人会选择分手。而在婚姻中，感受不到爱，如果一方没有出轨，或者有重大的错误，甚至出轨，也会选择原谅，大概率他们会选择维持婚姻。 因为没有爱，虽然很痛苦，但失去婚姻损失更大。这种名存实亡的婚姻关系，我们也把它称为婚内失恋。 是什...
- 2024-8-21
- 2024-8-14婚姻出问题，心理咨询真的有用吗？
- 阜阳安然心理咨询中心 在婚姻心理咨询中，很多来访者是因为感情问题来求助的，其中常见的一类是婚外情问题。 当发现老公出轨，她们起初的想法，只是在网上寻找一些方法，看看自己能做些什么来改善婚姻，或者因为自己不知道怎么办，希望可以通过他人的一些经验，了解接下来该怎么做更好。 然而，有时候一个人的认知存在盲区，身处问题困境中，...
- 2024-8-11好的“原生家庭”，有这几个标准！
- 我们都知道，原生家庭很重要。在一个充满了温暖、安全和关爱的家庭中长大的孩子，通常会更自信，更愿意信任他人，因而也更快乐。 相反，在一个充满了攻击、暴力和精神虐待的家庭中长大的孩子，就会缺乏安全感，内心的痛苦就会更多一些。 那么问题来了：到底什么样的原生家庭，才可以称之为好的原生家庭呢？ 要回答这个问题，首先要明白这样一...
- 2024-6-17扩充心理能量，摆脱内耗式婚姻！
- 这两年，许多人都在讨论“精神内耗”这个话题。“精神内耗”，是指一个人虽然看起来情绪、精神都很正常，但其实内心有很多拉扯，左右为难，身心俱疲。 亲密关系中的内耗，与个人的精神内耗有相似之处，指的是在一段关系中，看起来好像两个人相处得还行，实际上很多矛盾都埋藏在深处，当事人对伴侣，既嫌弃，又依赖。 前来咨询的王女士就陷入了...
- 2025-2-22【阜阳心理咨询中心】你真的会和孩子聊天吗？抓住这5点，变身沟通达人
- 【阜阳心理咨询中心】 跟孩子聊天，听起来是一件再正常不过的事情了，但是就是很多父母生生把“聊天”变成了“说教”。 其实和孩子聊天一点也不难，只要你从一开始就没有将他们当成小孩子，而是作为朋友一般尊重他们、引导他们，孩子自然就会向你敞开心扉。 今天，...
- 2023-11-4别让「不健康依恋模式」，毁了爱情！
- 心理学认为，一个人具备的「依恋模式」通常是建立和维持一段关系的核心。依恋模式在童年早期就已形成，但会在我们的亲密关系中表现出来。 比如，如果一个人的父母经常表现得分离或拒绝，就可能让孩子形成一种「回避型」的依恋风格，会认为「我不需要任何人，我是独立的」。在亲密关系中的 ta 可能会把伴侣推开，在争吵中退缩，不愿分享自己...
- 2023-10-21中国夫妻通病：爱情沉默症
- 许多人认为,一旦成为夫妻,就都是自家人了,他爱我,我爱她,天经地义,何必再不厌其烦地说出来呢?作为夫妻,他应该做他的事,挣钱养家;她也应该尽她的本份,相夫育子,两人没有必要假惺惺地客套什么了…… 这是目前一些夫妻对待感情交流所持的态度。在这种观念支配下,中国的已婚男女一反热恋的亲密与热烈,对婚后夫妻情感的表达往往显得忸...
- 2023-9-28夫妻吵架升级为战争，如何控制恶性情绪？
- 天下没有不吵架的夫妻。话说有两夫妻吵架，女的砸东西出气。旁边劝架的火上浇油：天呐，快拦住，她要开始砸东西了……哐啷，锅砸了！天呐，快点快点拉住，她要去砸鱼缸了……哐啷，鱼缸砸了！天呢，快点护住电视机……哐啷，电视机砸了！ 哐啷，一屋子的东西全砸了，然后再买…… 诚然，夫妻吵架是家庭生活中不可避免的日常活动之一。两口子拌...